Im September 2026
MINDFULBODY ist ein musikgetriebenes Workout, das Cardio, Kraft, Atem und bewusste Ruhe verbindet.
Durch das längere Aktivieren einzelner Muskelgruppen bauen wir Kraft, Stabilität und innere Widerstandsfähigkeit auf. Gleichzeitig helfen Bewegung, Musik und Atmung dabei, Stress zu lösen, das Nervensystem zu regulieren und wieder mehr Verbindung zum eigenen Körper zu spüren.
Donnerstag, 3.9.26
Donnerstag, 10.9.26
Montag, 14.9.26
Freitag, 25.9.26
jeweils 18.30 - 19.30 Uhr
BITTE EIGENE MATTE MITBRINGEN
Kosten: 18 EURO
Wenn du zum ersten Mal dabei bist, laden wir dich ein. Deine erste Stunde ist kostenlos. Für Hotelgäste kostenlos.